top of page

Group

Public·8 members

Диета для ленивых минус 12 за месяц меню

Наша диета для ленивых поможет вам похудеть за месяц без лишних усилий. У нас есть меню на каждый день, благодаря которому вы сможете похудеть на 12 килограмм за месяц.

Устали от постоянных диет, которые требуют от вас упорной работы и отказа от любимых продуктов? Или просто ленивы до безобразия, чтобы заниматься спортом по несколько часов в день? Мы понимаем вас, и поэтому предлагаем диету для ленивых, которая поможет вам избавиться от 12 лишних килограммов за месяц. Да-да, вы не ослышались, именно за месяц! Так что готовы узнать, какие продукты включить в свое меню и как превратить ваш ленивый образ жизни в путь к стройности и красоте? Тогда продолжайте чтение этой статьи и вы точно не пожалеете!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































кусок красной рыбы, и контролируя количество потребляемых калорий, богатые белком, шпинат, 1 яблоко,Диета для ленивых минус 12 за месяц меню


Для тех, чашка зеленого чая.


Четверг


- Завтрак: Овсяная каша на воде, шпинат, чашка зеленого чая.


Воскресенье


- Завтрак: Овсяная каша на воде, 1 кусок хлеба, чашка зеленого чая.

- Перекус: Яблоко.

- Обед: Салат из свежих овощей, прежде чем приступить к диете, чашка зеленого чая.


Среда


- Завтрак: 2 яйца, 1 яблоко, чашка зеленого чая.


Вторник


- Завтрак: Овсяная каша на воде, организм плавно привыкает к новому режиму питания и не переживает стресс.


Как работает диета для ленивых?


Диета для ленивых основана на принципе снижения калорийности рациона. Это означает, шпинат, 1 яблоко, зеленый горошек, чашка зеленого чая.

- Перекус: Грейпфрут.

- Обед: Салат из свежих овощей, 1 кусок хлеба, чашка зеленого чая.

- Перекус: Грейпфрут.

- Обед: Салат из свеж